浴光身心靈工作室

實際上，EFT現今在北美洲、 歐洲及澳洲廣泛被心理學專家採用。世界各地 亦有成千上 萬來自不同背境的人仕在日常生活上應用EFT減壓及解決情緒上的問題。簡單的來說，EFT是簡單而有效的減壓與消除負面情緒高效能療法， 令您重獲精神上的自由， 使身心暢 快。透過EFT 大多數負面情緒可以快速化解,，其效力是永久性的。

EFT不單單只用在心靈與情緒上的困擾，它同時也被應用在輔助醫療的領域上，幫助肉體疾病的痊癒。在其創始人-Gary Crai應用之下，像是長達二十年的恐懼症，或是屢戒不 掉的煙癮，甚至是無法控制飲食的肥胖問題，都能在短短幾分鐘內達到快速而永久的效果。

這個技巧的發展是在1995年由Gary Craig與Adrienne Fowlie，基本原理是以心理學專家卡拉漢博士(Dr.Roger Callahan)的經絡心理學為基礎，透過輕敲身體的特殊穴位，能夠快速的解決各種狀況。任何人都可以學習來釋放受創情緒，這來自於人生中快樂的人生經驗與未來目標。


EFT也是快速溫和且有效的，絕大部分的EFT使用者有能力在短時間內處理麻煩的情緒，如害怕、焦慮、憤怒和壓力，通常在一次的面談、幾天、數週去比對傳統上需要數月甚至好幾年的治療，EFT的基本精神是：快速、簡單、可驗證的效果。同時，它是經濟成本低廉，任何人都得以負擔得起。這也是為何除了正規助人工作者之外，許多大型催眠中心也將EFT當成重要的訓練課程之ㄧ。

同時，EFT並不與任何正規療法或另類療法衝突。相反的，它可以搭配在其中。在這EFT的歷史中，EFT已經幫助過數以千計的人處理常見的情緒，包括:
．壓力與焦慮
．憤怒與挫折
．沮喪與憂鬱
．各種類型的害怕與恐懼．負面記憶與內在孩童的戰爭
．自我懷疑
．內疚、悲痛、困惑與任何能想像到的情緒：包括討厭的、噁心的和那些你找不到名字的可怕感覺。

在那些幾乎數不完的例子，他們使用EFT輕易地讓自己從情緒中恢復。在其他的技巧失敗的時候，EFT會顯露出卓越的效果。它曾成功的解除種種身體上的問題，如：頭痛、背痛以及失眠等情況。

當身體的問題是由情緒如:壓力與教例造成時，EFT能有效的提供幫助。EFT成功比例的報告，大約在80%~100%之間。我們的經驗是可以達到更好的。身體疾病的問題，成功的比例會較為低一點。

但是許多人大多數的痛苦，但都可以透過EFT得到極大的幫助。在許多案例中，這效果是永久的，如果沒有，那可以重複的多做幾次。

我們要認識到EFT是全面性的，當你需要這些控制技巧時，EFT具有超級的力量。EFT並不局限於處理情緒的問題，更可應用於清除個人心中之限制想法，使你更快、更易地達成個人目標。

很多潛能開發專家的研究發現，情緒跟我們的信念形成有莫大的關係，當你清除某些負面情緒，相關之限制信念亦會隨之改變。因此美國有些個人提升教練亦運用EFT協助客戶提升個人表現，突破自我及改善財務狀況。透過練習，教你掌握:
1. 肯定語 (Affirmation) 之寫法
2. EFT之 輕拍(Tapping)基本步驟
3. 如何使用EFT之肯定語 (Affirmation)及輕拍(Tapping)步驟：
a.清除負面情緒
b.消除長期焦慮，並了解其背後之正面信息
c.清除不良嗜好的心因如
d.作戒煙及減肥之用
e.作減壓及恐懼症之應用

4. EFT獨有的快速治療步驟
5. 如何架構有力的EFT 肯定語法(Leverage Affirmation)
6. EFT 的治療模式及策略

課程後，你將會進一步了解：
7. 潛意識如何處理情緒。
8. 潛意識之負面情緒如何影響我們的日常生活及身心健康。
9. 如何清除潛意識內之負面信念；輸入正面、積極的信念。
10. 如何透過改善情緒，輔助身心疾病之療癒。

當你學懂這套高效率的情緒平衡法，你便可隨時為自己創造內在的平和及喜悅，開始成為情緒的主人；使你邁向成功，快樂及富裕的人生。