浴光身心靈工作室

在身心靈的圈子裡，白光似乎是最常被運用到的一種光能。這或許與白色光的本質有密切的關聯，因為白色本身象徵的純潔與神聖。白色光通常都用來淨化，將自己或週遭的環境帶來乾淨的能量。

就像洗澡一樣，你不一定要有特殊的問題才需要洗澡，每天洗澡也不會對人造成負面的影響。白光淨化就是一場能量的沐浴，還你一個清爽的能量場。

當初我還在催眠的圈子裡時，研究到美國有一套催眠系統，稱為「個案中心催眠療法」。原本我還以為跟個案中心心理療法有什麼關聯，但仔細研究之後，發現兩者似乎一點關係都沒有。雖然如此，這一點也沒有損及這套系統的優秀之處。

個案中心催眠療法當中，提到了一個泛用型的催眠療法，稱之為「白光療癒法」。這個方法很簡單，就是引導白光的進入，並且搭配直接暗示。乍看之下，這個方式似乎沒有什麼特別之處，但是在我多年的使用之後，發現到這個沒有什麼特別的方法，卻反而是最直得注意的地方。

由於白光療癒法本身並不針對任何特別的症狀做處理，因此在任何狀況下都可以使用。而許多的案主雖然不一定有任何的覺受，但在結束療程之後，都會恢復一些力量，而不再像之前對於負面的思想或能量全無抵抗之力。找回案主解決自身問題的能力，才是一個治療師該做的工作啊!

到我催眠教學的後期，我都對學員說：「當你不知道該怎麼治療你的個案時，你就把白光拿出來用!反正有病治病，沒病強身!」

白光的作用並不只在於淨化之上，也常常用來做守護結界。國外一些知名的前世回溯工作者，他們會在引導案主回溯之前，先引導白光包圍著案主，做出一個防護罩。雖然我對這種作法不以為然，不是都說這些都很安全嗎？

不過看這些大師們用得很開心，反正小心駛得萬年船，多做點防範準沒錯。
而根據一些記載，進行靈測術的前輩，也都會在進行靈測之前，先祈請白光保護。

這種會讓我聯想到，某些網路遊戲當中的法師角色，要上場前得先幫自己做個防護罩，免得一上場就被怪秒殺。

我第一次接觸到白光守護，是在一次靜心冥想中冥契而來。當時，我才剛踏入這個圈子沒多久，在上光的課程時所發生的事。

我自從上了國中之後，就變得很害怕人多的地方。我無法到人多的地方，所以我無法在假日去看電影。我也無法在巔峰時間到台北車站，在裡面我會頭痛遇裂，不住的作嘔。感覺到週遭人彷彿一直在盯著我看，各種負面情緒席捲而來。

我一定是瘋了，為什麼我會遇到這種問題，而別人不會呢？於是開始盡力的隱藏自己在黑暗的角落裡。

隨著時光流轉，這個問題伴隨我已經有十年之久。我也漸漸的發現，原來我很容易受到外來能量的影響。在熙來攘往的街頭，那些負面的意念總是能突破我的能量場，對我展開侵擾。

在持續光的課程冥想三個月後，某次在靜坐時我決定把這個問題交脫出去，因為這是我無法解決的問題。

我問我自己：「為什麼我那麼容易受到負面意念的干擾？」

突然間，有個幽遠的聲音從我內心飄忽出來，我無法分辨那是我內在的聲音，抑或是外來的聲音。

那個聲音說：「那是因為你的能量場太薄弱，所以才會這麼敏感。如果你夠強，你就不會受到干擾了。」

當時處在冥想的狀態當中，我並沒有產生任何的懷疑。相反的，我繼續問到：「我該怎麼做才能強壯我自己呢？」

霎時間，我眼前出現一幅畫面，看見我自己被一團厚實而明亮的白光緊密的包圍著。於是，我知道該怎麼做了。

接下來的三個月，我每天都會去引導白光來環繞我，並且成功的建構出厚實而柔軟的白光保護層。

當我走在擁擠的街頭，那些不舒服的感覺消失了！我輕鬆的在人群中穿梭，一陣感動湧現上來。這三個月的時光沒有白費，我永遠的擺脫人群的恐懼。

在我開始給予療癒之後，我發現到有許多人跟我也有著相同的困擾。他們大多被醫生診斷為憂鬱症或社交恐懼。

我開始與一些朋友分享我的經驗與技巧，教導他們如何用白光做守護結界，避免受到負面意念的侵襲。但是很多的人卻告訴我，這個方法對他們沒用。

但是當我問到他們花了多少時間做練習，他們卻都回答只做了一、兩次。
 
聽到這裡，我都差點暈倒。我自己用三個月每天二十分鐘的練習，也就是說總共九十次以上的練習，才達到讓我滿意的水準。

做個一、兩次就想要有相同的水準，就像是剛摸過籃球的新手，就要跟美國NBA籃球員比賽，當然是穩輸無贏。

引導能量是一種技能，而非一種技術。光是有方法並不足夠，你需要長期的練習這個方法，將這個方法內化為一種能力。你唯有常常跟這個能量連結，當你熟悉它，與它相應，此時才會發揮出真正的效果。

比喻來說，你今天認識一個朋友，就開口要藉兩百萬，你認為他會借你嗎？你一定是常常跟他連絡，常常打打電話，常常去探訪他。當你與他建立起牢不可破的關係之後，他才可能會借給你。

同樣的，要運用能量，得先跟能量打好關係。當你與能量建立好關係之後，甚至不需要長時間的冥想。只需要念頭一動，能量就會自動的環繞。

白光守護的日常練習

白光守護的日常練習流程可分為五項：
1. 輕鬆舒服的坐著
2. 放鬆身體
3. 祈請並且觀想白光降臨
4. 淨化身心與週遭環境
5. 守護結界

你可以依據以下的簡短引導進行：

首先輕鬆舒服的坐著，如能盤坐最好，如果不能請坐在舒適的椅子上。脊椎輕鬆的挺直。這對一些長期緊張的人會有些困難，因為他們只要挺直脊椎就會不自覺的用力。

開始放鬆身體的肌肉，從頭到腳一吋吋的放鬆。給自己五至十分鐘的時間去好好放鬆身體，並且感覺身體真的放鬆了。緊張的身體會造成能量的滯留，造成阻礙。因此學習放鬆，就像武俠小說當中描述的「用意不用力」。

當身體真的放鬆了，就可以祈請白光的降臨。在心中呼喚白色的光，或者默念自己編寫簡短的祈請文。心裡的意念放在邀請具有淨化、守護的白光降臨。

然後開始觀想白色的光流從天空流洩而下，感覺像是溫暖的水流沖洗著全身。將身體與心靈當中的沉重能量，沖洗到地心當中。

注意的是，所謂的觀想並不一定要觀想出白色的光，很多人卡在這點上。如果你無法以視覺觀想出這白色的光，你可以用感覺觀想溫暖的水流，甚至是某種可以代表白光的聲音。

即使你觀想不出來，也沒有關係。最重要的是，你的意念知道這是白色光流，具有淨化與守護的功能。

當白光降臨之後，淨化自己與四週的環境。你可能會開始覺得溫暖或眼睛明亮，或者你可以感覺到細胞與白光的震動。也可能會感覺到能量的充滿，身心的清爽或放鬆感。這些都是你與能量相應之後的覺受。

當淨化完成，將白光收攏成橢圓形的光球包圍著你。高度大約是你將手往上舉之後的最高點，寬度為雙手往兩旁張開，手指所在的位置。這剛好是我們氣場最飽滿時，所籠罩的範圍。

觀想白光成為一種厚實、溫暖、堅固的保護層，並且給予意念為封印。

當你完成一段時間這樣的練習，白光守護確定完成之後，未來你隨時可以透過它來守護你自己。

白光守護的日常使用

當你在未來某些需要守護的時刻，你並沒有太多的時間進行上面的步奏。但是你已經與能量有了高度的契合，只需要直接進行祈請後的三個步奏，白色光的能量護層，就會緊密的守護著你。

運用白光守護他人
當你熟悉之後，也可以運用白光來做結界守護他人。我後來在學習密法，也赫然發現密法當中也有類似的方法，不過礙於傳承戒律，密法的部分就不多說了。

你最好熟悉對方的樣貌，如果是你不認識的人，最好有他的照片以便觀想。觀想這個人在你的前方，然後祈請白光，按照上述的步驟進行守護。

運用白光守護房子
與守護他人相同，不過將對象換成房子。

後語
白光的守護與淨化實際上算是兩個不同的儀式，你可以分開進行。只是為了方便之故，於是我將這兩者整合在一起進行。

因此你也可以單純的進行他人、房子或是車子等等不同的淨化。

能量的引導不在那些花俏的技巧，重點在於你與能量的連結與熟悉度。我曾經見過一些真正的大師，他們或許並不出名，但卻讓我有著深刻的體驗。

這些大師並不用太多的道具，或者神秘的儀式。他們只是跟你說說話，或是微笑的看著你，療癒的能量就立刻的充滿著你。

你不需要太多的技巧，而是認真的練習。現代人不缺乏技巧，但缺乏實修。盲目的追求技巧，並無法為你帶來太多的利益。

有許多人稱這個時代為末法時期，實際上我也深刻的感受到瀰漫在四週的沉重能量。每個人都需要受到保護，避免這些能量的侵襲。

花了兩天的時間撰寫此文，希望所有看到這篇文章的人，都能夠得到益處。我也會開始錄製練習的引導CD與實修團體，祈願每個人都能被愛與光充滿著。