浴光身心靈工作室

不要因為心中有憎恨就憎恨自己，因為憎恨自己只會帶來更多的憎恨。
愛並非一種口號，也並非垂手可得之物。而是一種允許，允許你自己可以活得更好。慢慢的，這些憎恨將會溶解掉。

不要急，允許自己慢慢來。

因為憎恨如果是能夠輕易拋棄的事物，那麼你早就不再受苦了。
如果愛是垂手可得的事物，那麼你早就已經獲得幸福了。
所以－允許！允許你的學習，允許你的失敗，也允許你的挫折。
其實我無法教導你甚麼，我只能分享我的理解和生命的經驗。
當你難過時，拍拍你的肩膀，告訴你：”一切都會好的！”
當你失敗時，給你一個擁抱，告訴你：”你很努力了！我們再一起加油吧！”
當我振作起來時，我會對自己說：”一切都會更好的！”
那些告訴你要愛，要寬恕的人都是騙子。
因為他們沒有真正的愛過和寬恕過，才能夠這麼輕意的說出口。
那些話與束縛著你，因此你無法憎恨他人，轉而憎恨自己。
一個憎恨自己的人，無法去愛或寬恕任何人。
但當你對你自己說：”我願意放下我對自己的憎恨！”
此時，一些東西開始動搖了。最後，逐漸的破碎和融解。
當然，這個過程不會是輕鬆的，容易得到的。
所以，給自己一些時間，和一些允許吧！