浴光身心靈工作室

即日起，開放五十名免費個案。詳情請見內文：

在EFT的工作坊裡，常會有人問我ㄧ定要按照順序進行嗎？一定要敲七下嗎？不能敲五下或八下嗎？

當然，EFT的訓練當中並沒有說不可以。但是這個順序與敲擊次數，是經過十餘年來所獲得的最佳處方。

說到能量，許多人可能會聯想到核電廠或是放射線之類的東西。如果是個漫迷，則可能會聯想到漫畫七龍珠當中，悟空所用的元氣玉或是塞亞人手中發出的光波。

如果你查字典能量(Energy)這個字，除了本身是個物理學上的名詞之外，同時還有著「活力、幹勁、精力、能力」。所以市面上那些提神飲料，在美國都稱為能量飲料。

在能量系統當中，脈輪佔了重要的地位。你翻開所有能量治療系統的書籍，特別是關於手療技巧，幾乎沒有不提到脈輪。

雖然在傳統的EFT課程當中，都沒有提到脈輪系統。但是EFT本身就是自由度很高的技術，可以輕易的和任何系統結合。在創始人葛瑞的教材當中，就有提到將EFT與催眠治療整合併用的方式。

現在進入到EFT流程的第四個步驟-肯定語句，EFT提供兩個制式的肯定句型。
即使我＿＿＿＿，我依然深深的愛我自己。

我們人類，無論是有意識的，或無意識的，都會想在心靈上求進展。
進展與生命是同一件事。

從古至今，許多靈修法門都會提到「光」。開悟者們提到進入光明心性的體驗時，都形容自己像是置身於光與能量的環境中；聖經也是用光來代表聖靈與奇蹟的顯現。
靈魂體中光的能量受到個人意識的激發與啟動之後，便注入身體之中，同時產生了改變與轉化的過程。

在EFT當中，第一個步驟就是協調你的問題。將你的注意力帶到你的問題或症狀上。這可以說是EFT最重要的一個步驟，要是沒有做，EFT將不會有任何效果。

這就像是收音機，如果你不調到正確的頻率上，你將不會收到正確的廣播節目一樣。就像是你將頻道設定在中廣，卻想要收聽警廣的路況，那是不可能的。

評估是EFT當中的第二個步驟，透過這個方式可以幫助治療師了解案主的問題嚴重程度。也是幫助案主自我覺察，所以算是相當重要的工具。

這個方式，稱之為「主觀困擾」評估。用一～十的數字，讓案主自覺問題的嚴重程度。當然，如果評估為零，就是一點都沒有了。而EFT的目的，就是要讓困擾程度降到一分以下。