浴光身心靈工作室

這是一位在紐西蘭的EFT學員名叫桃樂絲分享給葛瑞的經驗。有一位女士有著過重的問題。主要的因素在於這位女士無法克制自己對冰淇淋的喜愛。當他們在討論冰淇淋時，女士的渴望程度超過10分。

在EFT的工作坊裡，常會有人問我ㄧ定要按照順序進行嗎？一定要敲七下嗎？不能敲五下或八下嗎？

當然，EFT的訓練當中並沒有說不可以。但是這個順序與敲擊次數，是經過十餘年來所獲得的最佳處方。

說到能量，許多人可能會聯想到核電廠或是放射線之類的東西。如果是個漫迷，則可能會聯想到漫畫七龍珠當中，悟空所用的元氣玉或是塞亞人手中發出的光波。

如果你查字典能量(Energy)這個字，除了本身是個物理學上的名詞之外，同時還有著「活力、幹勁、精力、能力」。所以市面上那些提神飲料，在美國都稱為能量飲料。

在能量系統當中，脈輪佔了重要的地位。你翻開所有能量治療系統的書籍，特別是關於手療技巧，幾乎沒有不提到脈輪。

雖然在傳統的EFT課程當中，都沒有提到脈輪系統。但是EFT本身就是自由度很高的技術，可以輕易的和任何系統結合。在創始人葛瑞的教材當中，就有提到將EFT與催眠治療整合併用的方式。

現在進入到EFT流程的第四個步驟-肯定語句，EFT提供兩個制式的肯定句型。
即使我＿＿＿＿，我依然深深的愛我自己。

在EFT當中，第一個步驟就是協調你的問題。將你的注意力帶到你的問題或症狀上。這可以說是EFT最重要的一個步驟，要是沒有做，EFT將不會有任何效果。

這就像是收音機，如果你不調到正確的頻率上，你將不會收到正確的廣播節目一樣。就像是你將頻道設定在中廣，卻想要收聽警廣的路況，那是不可能的。

評估是EFT當中的第二個步驟，透過這個方式可以幫助治療師了解案主的問題嚴重程度。也是幫助案主自我覺察，所以算是相當重要的工具。

這個方式，稱之為「主觀困擾」評估。用一～十的數字，讓案主自覺問題的嚴重程度。當然，如果評估為零，就是一點都沒有了。而EFT的目的，就是要讓困擾程度降到一分以下。

曾經在網站上有人提出這個質疑，其實我自己也很清楚，一個對中醫有深度認識的人，不會問這個問題。我本身有不少學員，是國內知名的中醫師。

在EFT的技巧當中，第一個也是最為重要的步驟，就是協調。所謂的協調也可以稱作定義問題，或者連結症狀。

在近代的能量學當中，更對每條經絡在心靈上的影響做了詳細的解說。這樣的系統我們稱之為經絡心理學，屬於能量心理學的一條分支。

而經絡則是兩條一組，分別於身體的左右側，以對稱的方式存在。而每兩組經絡會是相輔相乘。

在能量治療體系中，最常被提及的兩大能量系統－經絡系統與脈輪系統。而EFT屬於經絡治療的體系，而談到經絡就必須略微提到中醫的理論。

在古老的中國醫書-「黃帝內經」就有了詳細的記載。

「所謂的負面情緒就是任何讓你不舒服的感覺」
用這樣的方式，我們比較容易了解到負面情緒，並且發現到負面情緒的存在。我們為何會感受不到負面情緒的存在，有很多原因。

情緒釋放技巧-EFT是一個能夠快速產生效果，同時也是容易學習的一種技巧。在許多年前，我發現我所屬的國際催眠組織，也開始推廣EFT時，讓我十分驚訝。

雖然很早就聽過EFT，但我並不清楚內容是什麼。打開電子字典，上面就會翻譯出「小水蜥」這個沒頭沒腦的字眼。我常嘲笑自己，是個資訊蒐集狂。也因此，我知道了很多身心靈療法或課程，而這些對於許多人甚至是聽都沒聽過的東西。

美國有位整脊治療師在長期治療患者的過程中，發現到許多的患者脊椎雖然被調整回到正確的位置，但不久之後脊椎又會發生半脫位的現象。

他詳細觀察這些患者，發現到不斷重覆發生脊椎半脫位的患者，都有著某種重複性的情緒存在。但是當他處理這些情緒之後，再進行整脊。這樣復發的情況就神奇的消失了！